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再忙碌也要愛護地球：10 個簡單的習慣讓環保融入你的生活

我們都很欣賞 Leonardo DiCaprio 投入大量的心力和金錢，在拯救地球之上，雖然我們沒有這麼多的資金和時間，但也可以靠著日常的生活習慣，積少成多，為環境保護盡一份心力，簡單的習慣，都不需要花你太多的心力，而且很多還對你的健康有益。

沒有要你成為素食主義，但一週一天無肉日卻是可執行的，除了可以調整吃太多肉的酸性體質，也同時做到環保。

生產肉類不但會使用大量的水，溫室氣體的成本很高，以及化石燃料為基礎的能源消耗，一磅的生產牛肉需要 1850 加侖的水，但一磅的蔬菜只需要 35 加侖。同時，如果我們把用來餵牲畜的糧食 ( 牠們消耗了世界70％的糧食)，用養活吃素的人，可以養活 8.4 億人。

以布料的毛巾、餐巾取代大量使用衛生紙，可以減少樹木的砍伐，再生的衛生紙也是很好的選擇。

下雨的時候，在陽台放上一個水桶，或是洗完米的水再利用，拿來澆花或是沖馬桶都很好用。

護膚品中的去角質珠，被檢查出使用有害的塑料成分，這些小小的塑膠珠會吸附重金屬，隨著汙水排到河川海洋，不但傷害環境和海洋生物，人再吃進肚也會傷身。

塑料吸管是發現散落在海灘上的垃圾，排名前 10 位的產品。

不論是洗碗精、洗面乳，都可透過簡單自製來擁有，不但更天然、健康，也可以為你省錢。

出門、睡覺或是不使用時，記得關閉電源、拔下插頭(包括插著沒在充電的充電器)。

水龍頭每分鐘平均釋放三加侖的水，刷牙的時候記得關上水龍頭，別讓它不停地流。

一、兩件衣服就等到集滿一整桶再一起洗，才不會用一堆水只洗少少的衣服，滿載的洗衣每年可節省 3400 加侖的水。

睡眠可減少你的碳足跡。

Photo via : pinterest、Glamour

I was within and without.