夏天炎熱的天氣傯讓身體各部位瘋狂出汗，而可怕的汗水也會導致許多惱人的困擾，汗濕了新買的衣服、精心化上的妝容出現浮粉、擔心汗水造成異味飄散，當然還有最明顯的：扁塌油頭毀了整體造型！到底夏天該怎麼解決頭皮出油、還有異味的問題？其實每天做好這幾項護理基礎訣竅，你也能輕鬆擺脫頭髮出油的尷尬情況。
# 1
洗髮前仔細梳髮
洗髮前先用大範圍的板梳梳理頭髮，從前端髮際線開始朝著髮旋將髮絲梳順，可以減少洗髮時拉扯而造成的斷髮，還能順便梳去大多數的髒汙及皮屑，而梳髮的動作也能促進頭皮血液循環，讓髮絲更強韌健康。
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# 2
注意洗髮精的選擇
有些人為了掩蓋頭皮發出的油臭味，而選擇強調香味持久的洗髮精，不過這樣只是治標不治本，還可能會混合成更可怕的味道，而有些化學香料的成分會給頭皮帶來刺激，讓頭皮的狀況越來越糟。
建議挑選以天然成分為主且透明質地的洗髮精，你也可以常態準備兩種以上不同功能的洗髮精，並依照每天不同的狀況來使用。
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# 3
洗髮時記得洗兩次
洗髮時，以33-37度的溫水將頭皮及髮絲充分打濕，避免用過燙的水以免過度刺激頭皮，打濕之後第一次洗髮先稍微將頭皮及頭髮的髒汙去除後沖淨，第二次再仔細使用指腹按摩頭皮，如果使用抗屑或控油成分的含藥洗髮精，可以按摩之後在頭皮稍微停留1-2分鐘再沖淨。
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# 4
潤髮乳記得只抹髮尾
太多成分停留在頭皮也是油頭造成的因素之一，在使用護髮產品時，記得不要塗抹到頭皮，盡量以脖子以下的髮絲部分為主。而最後沖髮時，可以用溫度較低的冷水沖洗一下頭皮，幫助收縮頭皮的毛孔，減緩頭皮出油的狀況。
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# 5
洗髮後的護理
最重要的是，洗完頭之後，記得頭皮一定要徹底吹乾，當髮根還保有濕度就睡覺，更容易造成頭皮出油。另外，如果要塗抹免沖洗式的護髮產品，盡量選擇清爽的質地，髮油之類太過滋潤黏膩的產品就不建議在夏天使用。
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# 6
減少使用造型品
如果你每天都會使用髮蠟、慕斯、定型液等造型品來打理髮型，這些成分也可能是刺激頭皮出油的原因，盡量避免使用比較好。
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# 7
不要太常摸頭髮
女生都喜歡隨時碰一下自己頭髮，但手指上有時累積了許多油脂或細菌，碰頭髮的同時就可能將這些物質沾染到頭皮上，如果你的頭皮正處於發炎或有傷口的狀態，還可能讓情況惡化，所以以試著減少碰頭髮的次數，萬不得已需要整理時，就用梳子代替吧。
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注意以上幾點簡單的油頭護理訣竅，就能有效減緩夏日出油的情形，另外記得也要搭配清淡飲食及正常作息，讓這個夏天告別惱人油頭及頭臭味！
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