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#BeautyTalk：不只是食物，這款superfood還有亮白緊緻的護膚功效

隨著萬聖節的腳步漸近，網路上的「萬聖節妝容教學影片」如雨後春筍般出現；雖然在港台地區，萬聖節的氣息不若西方國家那般濃厚，但從未於萬聖節派對中缺席的「南瓜」，不僅僅只是拿來雕刻的裝飾而已，更是我們得以吃下肚、或甚至添入護膚品作使用的superfood！

Photo: Half Baked Harvest

不可不知的南瓜護膚功效

南瓜含有多種纖維素、維生素A、礦物質、抗氧化劑，能夠對抗肌膚老化、減少皺紋，也能解決毛孔堵塞、調節油脂分泌，讓「去除粉刺」不再是件難事；再者，南瓜當中蘊含的銅與鋅，更能夠淡化曬斑、改善膚色暗沉、修復討人厭的痘疤，讓肌膚回復亮白緊緻的最佳狀態。

此外，南瓜籽也含有必需脂肪酸和維生素E，此2種物質皆有助於保護皮膚免受細菌感染，因此具有抗炎症的功效，而其中的維生素C和透明質酸鈉也能為肌膚作足保濕，可見這款superfood全方位的護膚功效。

Photo: Camille Styles

3款自製南瓜面膜教學

想體驗南瓜神奇的護膚魔法，不如親手自製南瓜面膜吧！以下編輯精選3款在家就能輕鬆製作的南瓜面膜，注重保養的妳千萬要筆記下來！

A. 南瓜與肉豆蔻美白面膜

Photo: Avenue Apothecary & Spa

。準備材料

南瓜泥2湯匙 + 肉豆蔻粉1/4湯匙 + 生蜂蜜1湯匙 + 蘋果醋1湯匙

。製作步驟

Step 1：在空碗中混合南瓜泥與生蜂蜜

Step 2：加入肉豆蔻粉並攪拌均勻

Step 3：加入蘋果醋並混合所有原料直至半黏稠的程度

Step 3：洗完臉後，將此面膜敷在臉上，約20分鐘後卸下

。面膜功效：能夠深層清潔與美白肌膚，讓肌膚擁有細緻柔軟的質地，並能促進膠原蛋白生成以防止肌膚老化。

B. 南瓜與乙醇酸去角質面膜

Photo: Alchemy Holistics

。準備材料

南瓜泥2湯匙 + 乙醇酸（glycolic acid）1.5湯匙 + 肉豆蔻粉1/4湯匙

。製作步驟

Step 1：將南瓜泥加入空碗中，隨後添入乙醇酸

Step 2：將肉豆蔻粉加入混合物中

Step 3：將此面膜敷在臉上，約15分鐘後即可取下

。面膜功效：能實現溫和的去角質效果，並改善黑斑與膚色不均等問題，賦予臉部肌膚清新舒爽的嶄新面貌。

C. 南瓜與核桃臉部磨砂膏

Photo: The Partisan

。準備材料

南瓜泥2湯匙 + 精細研磨的核桃粉2湯匙 + 生蜂蜜1湯匙 + 原味希臘優格1湯匙 + 肉桂粉1/8湯匙

。製作步驟

Step 1：於空碗中混合南瓜粉與核桃粉

Step 2：於混合物中添入生蜂蜜和希臘優格

Step 3：加入肉桂粉並將所有原料攪拌均勻

Step 4：將此面膜以圓周運動在已潑濕的臉上進行按摩

Step 5：在臉上靜置5-10分鐘後，以冷水沖掉即可

。面膜功效：能有效去除死皮細胞，為肌膚作保濕鎖水，同時提升肌膚抗菌力以減少痘痘生長。

3款專家推薦的南瓜護膚品

至於不想花時間製作南瓜面膜的女孩，則可參考以下幾款專家推薦的南瓜護膚品，同樣能達成美白、去角質、抗老化等護膚效能。

。Peter Thomas Roth – Pumpkin Enzyme Mask

美國護膚品牌Peter Thomas Roth所推出的「南瓜酵素面膜」，融入南瓜酵素、α-羥基酸和氧化鋁晶體，能夠改善膚色不均、撫平細紋與皺紋、深層清潔肌膚，讓肌膚由內而外煥發亮麗光澤，同時添入肉桂香味，給予肌膚舒爽自在的護膚體驗。（購買連結點此）

。Urban Skin Rx – Purifying Pumpkin Pore Detox Mask and Scrub

由醫美專家Rachel Roff創立的Urban Skin Rx，旗下的「2合1毛孔排毒面膜與磨砂膏」，也是值得女孩們入手的南瓜護膚聖品，質地為米白色乳霜（含有橙色柔珠），其富含的酵素、維他命、排毒美容護膚泥與去角質荷荷巴柔珠，能夠深入清潔肌膚、改善毛孔粗大與皮膚暗沉，讓肌膚像是剛做完專業面部護理那般光滑柔亮、充滿生機。（購買連結點此）