有人說，臉部保養加上化妝，往往讓人看不出真實年齡，真正顯老的地方不是臉而是頸部。由於頸部的肌膚比臉部更薄，皮下脂肪也較少，因此平時保養如果常常忽略，一不注意時就容易造成鬆弛、還有明顯的頸紋，想要避免頸部肌膚顯老，平時就要隨時注意以下幾點來預防，讓脖子保持彈嫩透亮。
#1
注意日常姿勢
有事沒事就專注滑手機，當個低頭族，不知不覺之間頸紋就會慢慢越長越深。所以，平時就要時時刻刻提醒自己減少低頭滑手機的時間，還有注意保持抬頭挺胸的正確姿勢，不要讓頸部的肌膚長時間受到擠壓而導致紋路的產生。
#2
避免側躺睡姿
人一天有6~8小時都在睡眠狀態，這時候也是常常被忽略的頸紋產生原因，如果習慣側躺睡覺，頸部肌膚長時間呈現被扭轉的狀態，久而久之就會導致生成頸紋，因此最好養成仰躺睡姿的習慣，另外，枕頭高度也不能過高或過低，保持在6~9公分高對脖子是最舒適的高度。
#3
別忘了防曬的重要
你可能上妝都會記得帶到頸部避免色差，但防曬卻可能忘了擦，或是擦了卻沒有常常補擦，對身體的肌膚來說，無論哪個部位，紫外線都是永遠的大敵，所以，千萬要做好日常防曬，若是你有
習慣為脖子部位上妝，也請記得徹底清潔，否則長期下來就會加速肌膚老化。
#4
對抗頸紋首重保養
養成日常的習慣之後，接下來就是每天的保養了。除了將臉部的保養品帶到頸部之外，也可以視肌膚情況加入頸霜、保養油、保濕身體乳來加強，如果肌膚較乾，可以選擇含油量較高的保養品，另外，也別忘了加強美白，讓臉與脖子無色差，而如果頸紋或鬆弛情況較嚴重的狀態，也可以加入頸膜來加強保養。
#5
搭配每日按摩加強
塗抹保養品時，更可以加入按摩的技巧，讓肌膚加速吸收保養品，也能讓頸紋淡化。選用有緊緻效果的頸霜塗抹於脖子及鎖骨部位，接著用指腹由下往上畫圓按摩，沿著臉部輪廓推展約15秒，再來將雙手握拳，用指節的部位由下往上推按摩淋巴，延著脖子、下巴線條帶到耳後，這個步驟也是維持15秒，最後用指腹橫向畫圓在在意的頸紋上，感覺像是要把頸紋推開一般，順便將保養品推進肌膚吸收就完成，每天晚間保養時都記得搭配按摩，相信一定能有效改善惱人的鬆弛頸紋。
Photos: UNSPLASH、barraesthetics
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