很多女生應該都有過這樣的經驗：小時候穿著媽媽幫忙買的內衣，固定穿同一個尺寸好幾年，後來自己到了內衣店，經過專業人員的幫忙，才發現原來自己早就已經升了好幾個罩杯！其實，有大多數的女生都穿錯尺寸而沒有發覺，長期下來就會讓胸部變形外擴，今天，就來告訴大家幾個檢視自己是否穿對尺寸的方法，如果內衣太舊變形，也趁著這個機會一一檢查吧！
#1
肩帶不斷滑落或是勒出痕跡
內衣太舊或是不合尺寸，通常第一個會出現的狀況就是肩帶，肩帶不斷滑落就代表太鬆，需要重新調整，如果已經失去彈性或是內衣下緣的位置太低，表示肩帶已經無法提起胸部的重量，就要重買；而相反的，如果肩帶老是在身上勒出痕跡，就是太緊的狀態，除了調整長度，也檢視一下自己是不是有變胖或是罩杯升級。一般來說，最適合的鬆緊度是手指伸進肩帶，保留約兩指的彈性空間。
#2
背帶太鬆或翹起
你可以請朋友幫忙，把手伸進背後的內衣背帶，並轉成90度，如果可以容納他的手寬，表示太鬆了，可以往內扣緊一格，最舒服的鬆緊是有手能伸進去的彈性，但不能超過兩支手指寬，另外，如果你已經扣到最緊了，那麼這件內衣已經不再適合你了。
還有，平常可能比較難發現，摸摸看，如果你的背帶內衣扣的地方翹起來，內衣的下緣會一直向上滑，讓你時不時就必須調整，就表示內衣太緊了，換一件更大尺寸的吧！
#3
內衣滿杯或是脊心浮起
為了追求有溝的視覺，不少人都會穿小一號的尺寸，來擠出豐滿效果，但這樣有時候甚至會勒出四個胸部的感覺，讓胸部受到壓迫，如果你感覺內衣罩杯有點無法覆蓋整個胸部，或是有滿杯的狀況，就是提醒你，該往上加一個罩杯了！你也可以檢查罩杯之間的中心位置，如果有浮起或是沒有服貼在身上，也是內衣太小的徵狀。
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#4
罩杯布料不平整
內衣是有壽命的，在洗過之後會逐漸變形，看看你的內衣是否有出現皺褶或不平整，表示可能是太鬆或變形，另外，如果你發現胸部跟內衣之間有空隙，或是胸部會在內衣間移動，那麼內衣太大，無法包覆及支撐你的胸部了。
#5
檢視穿著之後的效果
檢查這件內衣是否是最正確的尺寸，可以在穿上之後，看看胸部有沒有呈現最理想的胸型，乳頭與鎖骨中心應該連成一個正三角形，如果三條連線不同長，可能就是內衣托高或包覆集中的功能較弱，鋼圈的部分也要符合胸部形狀，調整型內衣的鋼圈上緣要靠在腋下，如果沒有，就是內衣穿太低或是肩帶鬆了。
穿好之後在鏡子前最後檢視一次，有沒有罩杯上緣壓胸或滿杯？往上抬手內衣有沒有滑動？是不是胸部有好好被完整包覆沒空隙？還有有沒有副乳的情況？如果都合格，恭喜，這就是最適合你的罩杯尺寸！
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