10個夏季的養生迷思

這幾天天氣真的熱到發狂,坐著不動都能滿身大汗,夏天帶來的影響不止如此,細菌的滋生,中暑,被鯊攻擊,紫外線造成的皮膚癌…各式各樣傷害,似乎成了夏季的風險,但是不是有很多是我們的迷思呢?…

80年代的性感:高杈泳裝、男友上衣、文青風

不同的年代,對性感都有著不同的詮釋,回到80年代,妳想到什麼?法拉頭、高杈泳裝、豐富色彩…那麼80年代的海邊又是什麼風味呢?《 ELLE》雜誌和攝影師Brydie Mack的合作,拍攝了一系列很酷的復古華麗辣妹……

Victoria’s Secret天使們的魔鬼身材鍛鍊法則

我們都同意,Victoria’s Secret天使們有著驚人的、近乎完美的身材,我們羨慕也嫉妒著,但這就是她們吃飯的傢伙,我們必須面對現實,如果妳身高只有158公分,再怎麼健身,妳的腿都不可能變成Alessandra Ambrosio的腿,但妳仍然可以……

解放女孩們的運動熱!瘋世足的行頭清單

在這股世足熱當中,許多人都會跟朋友相約運動酒吧或是露天轉播場,就算無法親臨世足現場也能同樣沉浸在比賽氛圍中,這時候你身上穿的戴著行頭可是十分重要了,除了可以將你所喜愛的球隊代表色穿上身、表達你的支持外,更可以穿出你的運動時尚感。…

7 種讓你成為完美身材的好習慣

夏天已經悄悄的到來,身上的布料越來越少,要保持結實健美的體態,不要身上的肉鬆垮垮的,可是要從日常生活中做起。話說羅馬不是一天造成的,要保持良好的狀態,可要遵守以下7點習慣:…

沒理由不樂觀:無臂健美運動員的啟發

每次看到這種故事都覺得自己其實擁有很多,我們以為理所當然的跑步、看電影、擁抱,對很多有身體殘疾的人而言,卻是那麼奢侈,不過總是有這些美好的故事,讓身體健康的人啟發,或是反省。Barbie Thomas在一場電氣事故中失去了……

7個你必須改掉的錯誤運動習慣

比起維持健康,運動還具有瘦身及雕塑身型這兩大重要功能。但是你知道嗎?運動並不是你身體在動就叫運動,有些錯誤的觀念及習慣反而會讓效果事半功倍,甚至造成你身體上的傷害。…