冬天是皮膚最容易乾燥的季節，除了看起來會像是龜裂的泥土，很容易引發抓癢破皮之外，摸起來相當的不滑順。尤其是女生冬天很容易忽略到腳後跟，常常因為不需要穿涼鞋就忘了保養，半夜的時候可能不小心碰到男朋友或是自己還會被嚇到，為了避免這種尷尬的情況發生，冬天還是必須隨時注意身體的每一寸肌膚。
1.注意鞋子的乾淨和通風
如果你只是每天擦上乳液，可能會覺得不太夠，而且很容易乾燥龜裂的腳後跟又回來找你。正確的方法應該是要注意是保持鞋子的通風與乾淨，避免細菌滋生，盡量穿著有排汗功能的襪子。
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2.避免過度去角質
很多女生可能覺得後腳看起來龜裂乾燥是因為角質太厚，所以常常去角質。這反而會讓細菌散播而造成更嚴重的後果，最好的方式是一週去一次角質，睡前抹上腳部護膚霜之後，穿上透氣的襪子，隔天就能夠有光滑的腳丫子。
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3. 原來還有這項秘密武器
除了利用腳部的護膚霜或是含有椰子油的產品之外，其實還有一項秘密武器「香蕉」。可以利用香蕉打成泥之後，敷在後腳跟20分鐘，就可以看皮膚狀況有明顯的改善，當然如果不介意敷上一整晚，效果會更好；抑或是可以加上打碎的牛油果（酪梨）以及椰子油，攪拌均勻，敷在後腳跟上，也會有不錯的功效。
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