最近一則Instagram影片在網路上竄紅，是女星Selena Gomez的彩妝師Hung Vanngo替她做「臉部按摩」的影片，替Selena可愛的圓圓臉「消腫」；然而，不少眼尖的亞洲網友發現了其中亮點──Hung Vanngo手上那片乳白色的按摩板，怎麼跟我們用來治療中暑的「刮痧板」長得很像呢？
其實，網友們的猜測是正確的！
暨玉石滾輪按摩器（jade-roller）之後，歐美美妝人士開始迷上另一種據說能促進血液循環、雕塑臉部線條、並同時具有紓壓與拉提效果的「刮痧板（Gua Sha）」，雖然Hung Vanngo在影片中使用的是超模Miranda Kerr自創品牌Kora Organic的產品「玫瑰石英心型臉部按摩板」，但其運作原理其實就源自於中華地區的刮痧文化。
以下，讓我們來了解一下關於「刮痧」的簡史吧！
#1
促進氣血循環的自然療法：刮痧
相傳在遠古時期，在人類發明火之後，發現用火焰烤暖的砭石在身體某些部位滾動，能夠治療風濕、腫毒等疾病。進入青銅器時代後，隨著煉金術的發展，「鐵」這項材質被成功冶煉出來，代替砭石，研磨成現代人所使用的「針」。
而隨著針灸經絡理論的不斷進步，民間高手們開始使用銅錢、湯匙、玉器、鈕扣等器具，在皮膚表面相關經絡部位反覆刮動，直到皮下出現紅色或紫色瘀斑，藉此治療中暑、高血壓、肌肉疼痛等症狀，增強自體免疫機能。
據悉，最早有文字記載刮痧療法的，便是元代醫家危亦林於西元1337年撰寫的《世醫得效方》。
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於歐美美妝界風行的玉石滾輪按摩器，其運作原理與刮痧也有相似之處
#2
刮痧板於美妝界的運用
「刮痧能夠塑造臉部線條、釋放肌肉壓力、幫助血液與淋巴循環，讓妳的皮膚老化更慢，由內向外散發出健康光采。」醫美護膚品牌Shiffa創辦人Dr. Lamees Hamdan如此解釋道。
使用刮痧按摩臉部也很簡單，只須進行這個步驟：將刮痧板置於頸部或臉頰底部，以45度角從下到上（或是從裡至外），於頸部/臉頰上劃出長長的筆劃，並持續重覆這個動作。
此外，建議在進行臉部刮痧時，可配合聖約翰草（St. John’s Wort，歐美一種治療疾病的草藥）作使用，在亞洲則可選擇含中藥成分的刮痧油，或是嬰兒油與潤膚乳液等等較溫和的油類作搭配，提升護膚效果。
https://www.instagram.com/p/BmmkVXhh2WC/?tagged=guasha
目前使用於臉/頸部的刮痧板，有多種形狀可供選擇，包括圓潤的曲線型、楔形、愛心形、方形等等，不僅可用於臉頰，也可用於下顎和眉骨，大部分的刮痧板多以石英或玫瑰石英製成（在亞洲，刮痧板多以牛角、砭石、玉石、蜜蠟等材質製成）。
不想花大錢做皮膚拉提卻又想瘦臉的女孩們，不妨考慮將家中長輩使用的「按摩神器」拿來好好使用一番，也許真能體驗到驚人的護膚與拉提效果呢！
Cover / Photo: @herbivorebotanicals, ELLE
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