無論妳是出門前15分鐘才起床刷牙洗臉的貪睡鬼，或是願意早1個小時起來、只為好好煮一頓早餐的儀式感實踐者，都無法跳過「化妝」這個重要步驟，尤其是在輾轉反側的失眠夜後，更需要畫上充滿朝氣的妝容以遮掩臉上殘留的倦怠。
只不過，對容易冒痘痘的「痘痘肌女孩」來說，彩妝品是朋友亦是敵人，在替妳打理門面的同時，也悄悄對肌膚健康造成危害，甚至讓痘痘發炎加劇，但是不化妝的話便無法遮蓋不美觀的痘痘瑕疵，究竟該怎麼做才能兩全其美呢？
Photo:Mango
#1
長痘痘時究竟能不能化妝？
如果真的不幸長了痘痘，請女孩們先捫心自問：自己是否真的需要化妝才能出門？出席今天這個場合是否可以素顏就好？如此嚴謹地看待「化妝」這件事是有原因的──彩妝品中的某些化學成分會導致毛孔阻塞，增加細菌感染的機會、使痘痘病情惡化，而液狀的粉底產品和油類彩妝品（如面霜、精油）更是罪魁禍首，
「當臉上有一顆活躍的痘痘出現，就表示此刻妳的皮膚比平常更容易產生過敏與刺激現象。」皮膚科專家Shereene Idriss如此表示道，並鼓勵女孩們戒掉短期的「化妝癮」，方能培養出長期的健康膚況。
Photo: @narsissist
#2
痘痘肌女孩怎麼化妝才安全？
然而，每日出門上班、又需趕赴約會的女孩們，實在禁不起「一天不化妝」的殘酷考驗，面對如此窘境，可以試試零油脂（oil-free）的粉底產品和保濕品，或是「無致粉刺性（non-comedogenic）」的彩妝品，低過敏、無香料的護膚/彩妝品也能降低化妝對痘痘產生的負面影響，而在治療痘痘期間，也該避免使用粉狀彩妝品和妝前乳/打底霜，前者會讓毛孔阻塞變得更嚴重，而後者則容易引起皮膚炎症。
此外，痘痘肌女孩每個化妝步驟皆需以「低遮瑕力/覆蓋力（lightweight）」為首要準則，少量多次地往臉上塗抹，只需薄薄一層能夠遮住痘痘即可，雙頰部位也盡量不要使用彩妝品（如腮紅），把化妝重點放在「眼部」，妝容應以「淡妝」為主。
在與痘痘抗戰期間，面部清潔也至關重要，除了早晚各洗一次臉之外，卸妝也得卸得特別乾淨，同時也需確保刷具和化妝海綿的衛生，不讓痘痘與粉刺再次找上門。
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#3
如何避開彩妝品的成分雷區？
令女孩們苦惱的是，有時長痘痘的原因並非來自心理壓力、惡劣的空氣品質或未清洗乾淨的寢具，而是「化妝」這件事本身，皮膚科專家還以“acne cosmetica”形容此種情況；因此，如果發現彩妝品的使用跟痘痘的產生之間有明顯的因果關係，建議棄用正在使用的彩妝品，並專心治療痘痘，此時含甘油、水楊酸或過氧化苯（benzoyl peroxide）的洗面產品會是明智的選擇，能發揮殺菌、抗發炎、去除老廢角質等功效，一舉殲滅難纏的痘痘大軍。
此外，痘痘肌女孩也可嘗試由蘆薈或洋甘菊提取物製成的護膚品，具有消炎與舒緩的功效，能控油亦可保濕，長期使用還能修復受損肌膚，使之煥發亮麗無瑕的光彩。
若想杜絕痘痘危機，除了養好穩定膚況之外，挑選彩妝品也得格外謹慎（相關報導點此），含有刺激成分（如香料、酒精）或致痘成分（如油醇、月桂酸）的產品需避免使用，厚重、固狀的彩妝品如棒狀粉底液或遮瑕力極強的BB/CC霜也該納入to-don’t list當中，含有礦物油成分的卸妝油也需盡量避免；相反地，具有定妝功能的補水噴霧能成為妳隨身攜帶的保濕利器，而防曬係數（SPF）不超過30的無油防曬乳，則會是妳用來對抗戶外紫外線的最佳武裝。
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