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#BeautyTalk：消除難受的刺痛與脫皮，快速處理曬傷的4種方法

每日35度以上的酷熱天氣，已令不少體質敏感的女孩飽受中暑之苦；然而；毒辣的太陽不僅會令身體出現缺水、頭暈、噁心等症狀，也會對暴露在外的肌膚造成傷害，譬如夏天常至海邊戲水的我們都有的肌膚困擾──曬傷。

雖然一般的曬傷都能在3天左右自行痊癒，但這不代表我們就得默默忍受皮膚刺痛、脫皮、發紅等惱人症狀；對此，編輯彙整出以下5種快速處理曬傷的方法，幫助女孩們在夏日歡快戲水的同時也能好好照護皮膚健康，更能藉由簡單的急救行為，降低日後可能出現的皺紋、曬斑、皮膚癌、皮膚老化等風險。

Photo: @lackofcoloraus

立即為肌膚做保濕

在曬傷形成時，來自太陽的紫外線會導致皮膚出現類似燙傷的發炎症狀，因此立即地為肌膚做保濕、藉此替肌膚建立保護屏障是很重要的，而最能簡單實行的方式，便是塗抹含蘆薈、乾草、大豆、燕麥等成分的保濕產品，以及快速喝下大量的水分，平衡因曬傷反應而失衡的身體機制。

Photo: Ebay

使用非處方消炎藥消腫

處理曬傷的首要任務便是處理發炎反應，此時可使用非處方消炎藥（如僅含0.5-1% 氢化可的松的類固醇乳霜）進行消腫、消紅，同時也能減輕疼痛；此外，也可使用浸溼的毛巾涼敷曬傷區域15分鐘，亦可在沖個涼澡後塗抹無香（un-perfumed）的舒緩乳液/乳霜，減少肌膚脫皮的機率。

Photo: Pinterest

保護灼傷水泡

曬傷的嚴重程度分為一級與二級灼傷，前者通常僅會呈現發紅、腫痛、脫皮等症狀，後者則有可能引發灼傷水泡，這時必須盡可能地保護水泡，別任性將之戳破或剝落，方能使曬傷更快痊癒，也能避免更嚴重的發炎反應，同時也可盡量穿著寬鬆、透氣的棉質衣物，讓曬傷的皮膚區域能好好「呼吸」。

Photo: ROWIE The Label

使用含維生素C的血清

即便普通曬傷能在數日之內痊癒，由紫外線引發的肌膚傷害卻是永久的，它會導致人體恐怖份子──「自由基」的大量產生，並侵蝕和破壞彈性蛋白（elastin）、膠原蛋白（collagen）與健康的皮膚細胞DNA，進而引發肌膚老化、癌變等可怕症狀；此時，趕緊為曬傷區域抹上含維生素C的血清是必要的，因此類血清中活躍的抗氧化劑，能最大化地降低紫外線為皮膚帶來的傷害。