飲食對身體的影響相信是眾所皆知的，然而你知道你吃進了什麼，也會直接反映在你的肌膚上嗎？這是有跡可循的，飲食會直接影響消化系統的健康，而臉部肌膚通常也會因身體的健康狀況而出現某些問題。所以有研究指出，你臉上的痘痘和你吃進的巧克力數量是成正比的，當然也有專家認為這兩者不相干，不過糖份對肌膚和身材的殺傷力，想必是任何專家都無法否定的。來看看以下幾種食品過度食用，會造成哪些肌膚傷害，檢查自己的肌膚看看自己是哪種類型的問題肌膚。
Sugar Face（糖）
特徵：
額頭有效多的細紋和皺紋，眼睛下方下垂的憔悴臉，痘痘遍布全臉、皮膚變薄並且氣色不佳，以及稀疏的眉毛。
WHY：
糖分會破壞腸道內菌群的平衡，引發粉刺、痘痘的生長。而消化道系統的健康與否，通常會反映到額頭上。
Dairy Face（乳製品）
特徵：
眼皮浮腫、眼袋和黑眼圈明顯，下巴有小白色斑點和突狀物。
WHY：
乳糖不耐症是一種常見的問題，它影響免疫系統，導致在體內產生不良反應。這很可能是眼睛會變得浮腫、眼袋更加明顯的原因。而牛奶中的雌激素和孕激素會導致你的皮膚細胞過度生產而堵塞毛孔。
Wine Face（酒）
特徵：
雙眉中間的川字紋、眼瞼下垂、毛孔粗大，缺水的肌膚與整個臉頰的紋路，以及微紅的臉頰和鼻子還有深深的法令紋。
WHY：
酒精會使皮膚脫水，進而有老化、生長細紋等問題。而雙眉中間的區域反映出肝臟健康，所以你可以在這裡看到更多的紋路。酒精亦會引起毛細血管擴張，導致潮紅。
Gluten Face （麩質食物）
特徵：
浮腫並且泛紅的臉頰，下巴周圍出現黑色素沉澱導致的色斑，以及面疱的生成。
WHY：
麩質食物可能會造成皮膚上的疹類症狀，導致浮腫或皮膚潮紅。若對麩質食物過敏的人，更會導致內分泌失調，故引發下巴區塊的面疱生成。
H/T：Elle
