Bye Bye 暗黃齒色!想要擁有氣質白牙,這些飲食還是少碰為妙 - The Femin
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Bye Bye 暗黃齒色!想要擁有氣質白牙,這些飲食還是少碰為妙

對於初相識的朋友,總忍不住觀察對方的牙齒,無論男女,擁有一口白牙總是增添幾分質感氣質,美白牙齒這件事並不困難,假若黃牙已經造成,除了選購美白牙膏,還能以美白貼片定期維護齒色做改善,甚至能到牙醫診所尋求專業協助,但是生活中還有個更省錢且實用的做法….

 

對於初相識的朋友,總忍不住觀察對方的牙齒,無論男女,擁有一口白牙總是增添幾分質感氣質,美白牙齒這件事並不困難,假若黃牙已經造成,除了選購美白牙膏,還能以美白貼片定期維護齒色做改善,甚至能到牙醫診所尋求專業協助,但是生活中還有個更省錢且實用的做法。

根據英國版 《Cosmopolitian》 報導分享,知名漱口水CB12的合作夥伴、同時也是專業牙醫的 Dr Luke Thorley建議,從平時入口的食物開始注意,因為這些都是日積月累,影響牙齒色澤的關鍵,其實如果經常飲用熱咖啡與茶飲,可以自備耐熱的不鏽鋼吸管,長期下來,即使戒不掉這些可口飲品,依然可以做到齒色照顧喔。

 

 

1.

柑橘類水果

Dr Luke Thorley表示,許多人都會認為熱檸檬水是健康選擇,但是柑橘類水果,像是檸檬和酸橙經常是腐蝕牙齒琺瑯質的原因,這也會在牙齒表層形成一層黃色的組織表面,也是形成黃牙的原因。

 

 

2.

紅酒

因為紅酒含有單寧酸與花色素苷的成分,這些都是會殘留在牙齒上的色素,且紅酒是一種富含色素分子的酸性飲料,酸性有助於牙齒染色,酸會使牙齒變得柔軟、粗糙,更容易使色素進入牙齒內,而且酒質濃郁的紅葡萄酒,染色能力就越強。

 

 

3.

甜菜根

Dr Luke Thorley 表示,甜菜根拿在手上或是在切塊時都會沾手,入口時也是一樣的道理,因為顏色較深,會造成牙齒染色。

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4.

茶因為擁有天然的單寧酸,是比咖啡因更強大的染色劑,所以造成牙齒染色的程度更勝咖啡,而且茶的顏色更深,染色機率更大,像是偏好紅茶的人就要特別注意。

 

 

5.

咖哩

寒冷的冬天吃上一盤咖哩飯,身體馬上變暖,可是一大享受,但是需要注意的是,咖哩所使用的薑黃等香料皆屬於色素含量豐富的一員,食用後若未適度漱口,相當容易沾附於牙齒表面。

 

 

6.

櫻桃

Dr Luke Thorley 表示所有果汁都可能造成牙齒變色,尤其需要特別注意色素豐富的草莓與櫻桃,並且水果的果汁富含糖分,會滋生口腔內的細菌,造成牙齒損壞和變色。

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7.

番茄醬

吃薯條時怎能少了番茄醬呢?但是番茄的酸性很強,顏色也很鮮豔,無論是番茄醬又或是番茄汁都會引起染色和琺瑯質侵蝕,想要維護齒色可要特別注意。

 

 

8.

咖啡

每天早晨喝上一杯香濃的咖啡,是許多上班族的日常習慣,但是咖啡屬於酸性,除了會對牙齒造成傷害,咖啡中的色素也將會堆積在牙表面與修護體,甚至滲透到琺瑯質引發牙齒變黃危機。

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9.

醬油

顏色深且酸性的調味品很容易使牙齒著色,像是牙醫認為醬油是牙齒染黃的最大元兇之一,醬油中的色素會造成牙齒染色,平常吃壽司習慣蘸醬油或入口任何含醬油食物後,可以立即漱口作為補救。

 

 

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Cover Art Design : Vickey

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