這種熱到不行的炎炎夏日就是要讓好身材出來透氣一番，這個時候就是bikini的最佳表現時機，不過經過了一整個冬天的怠惰，身材難免會稍稍地走樣一些，為了穿上性感漂亮的bikini，減肥這件事可就無法避免，所以大家總會在夏天的時候聽到身邊的女性一直不斷哀嚎著該減肥了，下面這幾張美女對比圖你可能會以為這是減肥前/減肥後的對比圖，不過你相信嗎，其實這些對比照片前後只相差不過幾十分鐘的時間，竟然就能讓圓滾滾的肚皮變成健美小腹。
大約一年前，這位澳洲教練Mel V在Instagram上傳了這樣的照片告訴大家，其實很多時候你看到的魔鬼身材照片只是暫時的，原先可能不是這樣，她也很大方的告訴大家她如何做到這件神奇的事：
1.先把手機丟去一邊
2.換上比較鬆的bikini下身
3.擦上小麥肌膚色乳霜
4.將一頭秀髮放下
5.肩膀挺起、縮小腹
6.雙腳打開一點，夾住屁股
7.將手架在臀部側邊
8.微笑
9.將畫面縮小
10.放上先前的對比照
沒想到真的有許多女生親身試驗喔，來看看她們的成果如何：
成效出奇的好！每位女生做完10個步驟之後身形都變得很完美，難怪教練說不要太相信你在社交網路上所看到的照片，只要有Photoshop誰都能變成Beyonce，這麼有趣的實驗，我相信有很多女生看到這篇一定馬上到鏡子面前試試看，要記得跟大家分享一下效果如何喔。
圖片來源：instagram，資料來源：cosmopolitan
