曬乾，其實並不是個形容詞，在夏日的大太陽下一整天，皮膚真的會變得特別乾，而且陽光中的紫外線，會導致皮膚乾荒粗糙、失去彈性，形成皺紋、黑斑，所以防曬是絕對必須的事，如果你希望擁有健康膚色，也一樣要懂得保護自己對抗紫外線，曬黑和曬傷，向來都是兩回事哦。
防曬霜不是打擊有害紫外線的唯一方式，以下幾個簡單的保護，讓你由內到外地抵抗烈陽。
1
番茄醬
我們都知道抗氧化劑是對我們有好處，而蕃茄中的茄紅素就是一種抗氧化劑，如果你沒有吃番茄，番茄醬其實也擁有同樣的功效，一天一湯匙的番茄醬，你的皮膚會感謝你。
2
椰子油
這次椰子油不是要搽在身上，而是用來喝的，在涼茶中加入 1/4 杯的椰子油，身體中消耗的酸和飽和脂肪，會用於新皮膚的形成，和對曬傷的保護。
3
雙重功能產品
現在市面上很多雙重功能的防曬產品，如果你比較懶，不想先搽防曬、隔離，再上粉底，那就可以使用這類的產品，除了臉部肌膚，也別忘了唇部，選擇有 SPF 系數的護唇膏，讓滋潤和保護同時進行。
4
維生素 D3
你的身體會因為日曬而自然得到維生素 D，並不意味著你應該停止每天維生素 D 的補充，事實上，增加維生素 D 在血液中的濃度，有助於保護你的身體免受曬傷和皮膚癌。
5
戴上帽子
物理性的防曬是最直接的，大帽沿的帽子除了讓女人擁有風情萬種的渡假風格，它還很實用可以阻擋頭頂上的大太陽。
H/T：the COVETEUR
