上個月底，世界衛生組織（WHO）在瑞士日內瓦召開首屆「全球空氣汙染與健康大會」，並於開會前一日釋出報告，指出全球約有93%的孩童暴露於空汙毒害，間接影響兒童發育，導致智商降低，罹患氣喘和肺炎等急性下呼吸道感染的風險也跟著大增，藉此呼籲大眾正視越來越嚴重空汙問題。
於此同時，美妝專家們也紛紛跳出來警告「空汙對肌膚的健康影響」，舉凡太陽紫外線輻射、多環芳烴、揮發性有機化合物、重金屬、氮氧化物、臭氧和香菸煙霧，都會對我們的皮膚造成負面影響，尤其是存在煙霧中的懸浮微粒（PM2.5），因其顆粒過大無法穿透皮膚，會嚴重損害皮膚的屏障功能；然而，就算是能滲透至肌膚表層的汙染微粒，也會引起皮膚炎症和脫水，導致肌膚鬆弛。
此外，日漸消耗的臭氧層也讓皮膚的頭號大敵──紫外線，更容易侵襲居住地表的人們，不但會引起色素沉澱和肌膚乾燥，也會導致嚴重的細胞損傷，從而加速老化進程，因此如何對抗空汙問題，是每位女孩都該學會的美容課題。
Photo:OCEAN’S DESIRE
既然我們無法改變危機重重的外在環境，那就從眾美妝專家提供的護膚建議下手，為肌膚做好長期抗戰的準備吧！
#1
雙重清潔很重要
每天在充滿廢棄的街道上快步疾走的都會女性，都需了解「雙重清潔」的重要性；對此，Chanel科學傳播總監Armelle Sourand建議以「油性」和「泡沫質地」的洗面產品、雙管齊下地進行臉部清潔，將能有效去除堆積於臉部的污染物與雜質，讓肌膚回復明亮、舒適的清新狀態。
#2
為身體補充「抗氧化好物」
當汙染物與皮膚接觸時，數百萬的汙染顆粒將產生氧化應激（oxidative stress），製造出過氧化物與自由基導致毒性作用，從而造成細胞損害；因此，謹慎挑選並使用含抗氧化劑的保濕產品是必要之舉。
另外，食用抗氧化並抑制發炎的食物，也能降低這些汙染物質的危害，如富含植化素的蔬菜、具豐富維生素C與E的水果（如柳橙、鳳梨、葡萄、香蕉、酪梨、奇異果），以及含有omega-3脂肪酸的魚類、堅果等，皆能幫助清除體內有害自由基，提升身體與肌膚的免疫力。
Photo: The Washington Post
#3
戒掉抽菸等不良習慣
若想從己身做起、杜絕空汙危害，有抽菸習慣的女孩應該從現在開始戒菸，因為抽菸會阻礙維持皮膚組織健康的血液供應，進而引發早衰跡象，也因尼古丁促使血管收縮，限制含氧血液的輸送效率，殘留在肌膚上的疤痕將難以痊癒；此外，抽菸過程中產生的一氧化碳也會導致肌膚變得乾燥無光澤，皺紋與細紋等惱人問題也將隨之而來。
Photo: Girl of an Era
#4
以天然/有機美妝品取代人工化學物
大家都知道溫和配方對肌膚總是最好的，天然/有機成分也比人工化學物來得更容易修復肌膚問題，且不用擔心會對身體造成隱形的長期傷害，如加入西瓜、磨菇、南瓜等superfood的護膚品，均是養顏美容的安心選擇。
Photo: The Fashion Apprentice
#5
試試專門抗空汙的護膚聖品
論抗空汙能力，專門針對空汙問題打造的隔離霜、面部噴霧與面膜等等，會比成分單純的防曬產品來得更有效，愛美的女孩們不妨參考以下幾款專家推薦品，為肌膚建立起擊退各種危害成分的防護罩。
。Kiehl’s – Cilantro & Orange Extract Pollutant Defending Mask
廣受市場青睞的護膚品牌Kiehl’s，也不遺餘力地為都會女性提供抗空汙的質感選擇，如這款「香珂草甜橙淨化面膜」含有甜橙與香珂草精華，擁有超強抗氧化力，能抵抗因汙染而造成的氧化現象，同時降低外在環境汙染對肌膚的傷害，滋潤並重建肌膚屏障，以幫助恢復健康膚況。（購買連結點此）
。Shiseido – Allerbarrier Cream SPF30 PA+++
致力於研發優質護膚品的Shiseido（資生堂），則以「敏感話題淨化隔離防護霜」為女性肌膚作足對抗空汙的準備，搭載淨化隔離技術，為肌膚隔絕塵埃、髒汙、紫外線與過敏源，同時兼具妝前隔離效果，能提高粉底服貼度與持妝度，可於上妝前搭配精華液或防護霜作使用。（購買連結點此）
。Allies of Skin – 1A All-Day Pollution Repair Mask
背負著「發明世上第一個日用免洗面膜」的使命，由新加坡護膚品牌Allies of Skin推出的這款修復面膜，以麥硫因、棕櫚酰三肽-8與歐夏至草萃取物共同打造抗污染屏障，兼具美白與抗氧化功效，能有效減少黑斑、縮小毛孔、對抗皮膚炎症、延緩肌膚老化，並促進膠原蛋白生成，防止皺紋出現，令女孩們輕鬆擁有平滑彈性的好膚質。（該品牌提供國際寄送服務，運費計價點此）
。Elizabeth Arden – Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield
這款由美國美妝品牌Elizabeth Arden推出的「City Smart艾地苯全能智慧防禦乳（SPF50 PA++++）」，以提升肌底防禦力的DNA酵素複合物作為驅動力，為肌膚提供阻隔汙染粒子的無形屏障，並搭配微粒化的二氧化鈦和氧化鋅以對抗紫外線侵襲，同時具備絕佳的保濕功效。（購買連結點此）
Photo: Shiseido, Sauce, The Ldn Diaries, Feel Unique, @non__917
Cover via : Feel Unique, OCEAN’S DESIRE
Cover Art Design : Chara
