冬季是個令人又愛又恨的季節，雖有馬拉松式的節慶時光以及好看的大衣外套可配搭，但對於愛美女孩們來說，因為乾冷天氣導致的皮膚問題則讓人吃盡苦頭！
雖然任何膚質都可能會出現皮膚敏感、乾癢等症狀，但敏感肌女孩們是特別危險的一群，尤其是到了氣候冷酷的冬季，更容易引發討人厭的「濕疹肌」，泛紅、乾癢、脫屑等問題樣樣來，明明想克制自己不去用手抓臉卻老是失敗，讓濕疹問題不斷惡化，到最後連上妝都有困難……。
幸好，眾美妝專家提供了幾項治療方式，能緩和並改善這些惱人症狀，一起來看看有哪些護膚小撇步值得我們筆記起來吧！
#1
試試牛奶浴
也許妳聽過「得濕疹的人不能喝牛奶」、「牛奶是常見的濕疹過敏原」等說法，其實這些警告是正確的，只不過「用牛奶泡澡」便是另一回事了──牛奶浴是能發揮舒敏效果的古老護膚療法，其蘊含的乳酸（lactic acid）能替肌膚溫和地去角質、消除紅斑，且能排解毛孔阻塞，讓乾癢濕疹肌得到緩解，與護膚界的superfood「蜂蜜」一同倒入浴缸中做為浴洗成份，更能發揮滋潤、清潔和延緩老化的優質功效（相關報導點此）。
Photo: SO VEGAN
#2
使用含荷荷巴油或白錦葵的護膚產品
荷荷巴油（jojoba oil）是極好的天然抗菌成分，富含蛋白質與礦物質，與皮膚相容性高，能達到鎮痛、消炎、滋潤、抗氧化等功效，且不會導致過敏現象，能有效緩解濕疹、乾癬、面皰，使乾燥或受損肌膚回復昔日的健康活力。
而較鮮為人知的白錦葵（white mallow），則被頻繁地使用在嬰兒身體乳成份中，可見其極溫和的舒敏和保濕效果，能用來治療皮膚發炎症狀，對濕疹肌的恢復多有助益。
Photo: @biscuitsnmakeup
#3
飲用蘋果醋，或將其當作外用藥膏
飲用蘋果醋的好處不勝枚舉，除了能促進腸胃消化之外，有機、天然發酵且未經稀釋的蘋果醋也能幫助治療濕疹，其蘊含的酵素、營養素、礦物質和益生菌，能夠提升身體對營養物質的吸收效率，且能控制有害酵母與細菌的成長，無論是直接飲用或塗抹於皮膚上的傷口，皆能有效改善濕疹症狀。
Photo: NurseRegistry
#4
以補濕護膚成份為皮膚屏障進行升級
良好健全的皮膚屏障，是阻擋皮膚炎症入侵的重要防線，而加強此屏障的做法便是使用添入潤滑劑（emollient）的肥皂或沐浴乳，能軟化膚質、撫平粗糙，並能減少肌膚水分流失；此外，加入保濕劑（humectant）如透明質酸、甘油或尿素的保濕產品，也是能令濕疹症狀快速消失的護膚成分。
Photo: peet rivko
#5
利用加溼器提高室內溼度
毫無疑問地，提高室內的空氣濕度能令肌膚長時間維持在水潤狀態，尤其在乾燥的冬天，女孩們更該投資一台加溼器，內外兼顧地進行冬季保濕大作戰。
Photo: Amazon
#6
嘗試光療法
根據美國濕疹協會（National Eczema Association）研究指出，約有70%的濕疹患者在接受光療法（Phototherapy）之後得到大幅改善，這種由專業醫生一週給予1-2次UVB光照的療法，能有效紓緩慢性濕疹，只不過療程通常得持續數週方能見效，且用來照射皮膚的紫外線可能會增加老化和罹患皮膚癌的風險，欲嘗試此療程的女孩們建議做好事前評估。
Photo: SMIINK
#7
罹患濕疹肌時不應做的事
許多女孩身為香氛迷，一天不擦香水便覺得全身不對勁，不過在罹患濕疹肌期間還是建議別使用任何香氛產品了，因為香氛中的化學原料容易對皮膚產生刺激性，有些皮膚較敏感的女孩甚至發現手腕處（噴香水的部位）反覆出現濕疹，因此在濕疹治療期間應先拋下噴香水的念頭，專心在恢復膚況上頭。
此外，使用熱水洗澡會令肌膚更難吸收保濕品，讓濕疹更難痊癒，因此使用「常溫水」洗澡會是較明智的做法。
Photo: Fashionista
#8
值得入手的專家推薦產品
。Vanicream (PSI) – Moisturizing Skin Cream
由美國梅約醫學中心總公司Pharmaceutical Specialties Inc.推出的「VANICREAM™薇霓肌本保濕乳液」，為不含香料、羊脂、對羥基苯甲酸酯、甲醛和麩質的不致敏產品，具備清爽不油膩的質地，能達成長效持久的保濕效果，且能被肌膚快速吸收，不會引發黑頭粉刺，是對抗乾燥濕疹肌的護膚利器。（購買連結點此）
。Tatcha – Indigo Soothing Triple Recovery Cream
Tatcha是個標榜日本製造的美國護膚品牌，旗下的「全新蓼藍舒緩三重修復霜」蘊含燕麥膠與槐樹萃取，並搭配多種滋養草本成分如日本蓼藍，能有效發揮治療炎症的功效，塗上肌膚後，其淡雅的藍色色調會慢慢消失，留下一層猶如絲質手套般的鎖水保護膜，令肌膚散發水潤的健康光采。（香港地區分店資訊點此）
。Aveeno – Natural Protection Lotion Sunscreen SPF 50
擁有60年歷史的美國天然護膚品牌Aveeno（艾惟諾），其推出的這款SPF50防曬乳（臉部專用）是通過美國濕疹協會認可、治療濕疹肌的好用產品之一，蘊含100%天然的防曬礦物成分，能為肌膚提供抗紫外線的物理性防護，其防曬功效長達80分鐘，且不含油分與香料，能為肌膚提供溫和不致敏的細心呵護。（購買連結點此）
Cover:Pinterest,peet rivko
Cover / Art design : 7
