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#BeautyTalk：防曬乳擦多少才夠？美白保養擦起來刺刺的？關於美白二三事，皮膚科醫師來解答

過去一直以為美白就是要「變白」，因為編輯本身更在意保濕、控油、緊緻這類的保養，就沒那麼在意皮膚白不白皙了，直到一定的年紀後猛然發現臉上開始有曬斑、痘疤暗沉，雖然看起來皮膚不差，但卻有種氣色不好的感覺，這才知道，美白並不是要真的變白，而是改善膚色不均，帶來明亮與光澤感。

為此，決定加入美白這一道保養程序，但在實際執行時好多疑問，本篇有幸邀請到越 L’EXCELLENCE 醫療美學皮膚專科醫師——張瑋庭和我們解答。

不用美白產品，但每次去完角質都會覺得變白，這是什麼緣故呢？

皮膚要呈現透亮狀態，必須要有幾個因素，一：角質層要排列規則，不能有過多的角質卡在角質層上面；二：肌膚裡的黑色素量要偏少，這樣肌膚也會呈現比較透亮的感覺；三：真皮層裡面的膠原蛋白要是健康的狀態。以上三個因素綜合在一起，皮膚在肉眼可見時就會是透亮的。

去角質後之所以會覺得皮膚變白了，是因為去除了肌膚表面堆積的老廢或是排列不規則的角質，會有變白的感覺，但那只是暫時性透亮的效果。

Photo:@pillingbean_official

承上題，那麼怎樣的肌膚適合去角質呢？

需要看個人當下的皮膚狀態，健康的肌膚一週或兩週去一次基本上沒有問題，肌膚敏感或酒槽肌、異位性皮膚炎這類就不建議去角質，因為本身角質層已經很脆弱了。

那麼，有痘痘時也可以去角質嗎？可以，但不建議用磨砂膏類型的產品去搓揉，可以改用果酸、杏仁酸精華液或乳液這類的去角質產品。

如果怕留痘疤，會建議在哪個階段開始擦美白或淡斑？

痘疤分三大種：色素型、凹陷型、凸出型，色素型泛紅或暗沉使用美白產品會有幫助，會讓黑色素退得比較快。痘痘發炎中其實就可以用美白產品，但這時會建議使用含有維他命 B3 、維他命 A、C 這類的美白產品，這三種成分對抗暗沉痘疤效果好，也有一點點抗發炎的效果。

針對油肌、混合、乾性、敏感不同膚質，有沒有推薦的美白方式或成分？

其實無論膚質為何，只要當下的皮膚狀態是 OK、健康的，就都可以使用美白產品，像是妮維雅專利的 LUMINOUS 630，市面上常見的維他命 C、B3、熊果素、麴酸都是很不錯的美白成分。

Photo:NIVEA

美白保養時常擦起來刺刺的，比較有刺激性？

為什麼會有這種說法呢？舉例像維他命 C 這成份放在各種保養產品都很適合，但如果肌膚正處於過敏狀態，或臉上有痘痘傷口，擦了水性維他命 C 就會感到刺刺的，這是因為維他命 C 如要維持在很好的活性 PH 值要夠低，如果是處於中性的 PH 值它就沒辦法發揮良好的功效。或是果酸，酸類本身有去角質效果，主要是幫助我們角質代謝速度增快，肌膚才會肉眼可見的透亮，這類型 PH 值也比較低，所以有時擦起來也會比較刺激。（因此建議皮膚處在健康狀態時再使用上述美白成分的產品）

Photo:@boutijour.official

都說美白根本是要防曬，想請問防曬乳要擦多少才夠？

防曬產品在測試數據的時候，是以每一平方公分皮膚 2mg 的用量來取得的，一定要這樣的量才能得到數據，才能知道是 SPF 30 或 50，簡單來說，假設我們要擦全臉、脖子，這樣的範圍單次用量就大概要 1.25g，也就是約莫「十塊錢硬幣大小」，如果一瓶 30ml 防曬乳天天使用，大概一個月內要用完，這樣的的用量才能達到它標榜的防曬效果。