炎熱的夏天一到，胃口總是不好，除了冰冰涼涼的飲料之外，什麼都吃不下。但是，雖然可以藉此而瘦身減重，但健康還是很重要。在歐美國家，很多人都把蔬果昔(SMOOTHIE)拿來當成早餐，豐富的維他命，可以補充一天的所需。其實，也可以將蔬果昔升級，當成夏日清爽的一餐，健康又不怕沒胃口。…