對很多人來說，乾燥的冬天非常難熬，因為皮膚會出現很多狀況，自上回先前介紹惱人的「冬季癢」緩解之道後，這回要為大家解決的煩惱，則是「乾燥唇」。
皮膚科醫生 Noëlle Sherbe 即分享了幾個會讓嘴唇加速乾燥跟皺裂的原因，例如天氣太乾燥寒冷，外加上紫外線傷害、跟習慣性遞舔嘴唇，都是會讓嘴唇感到乾燥的原因。
所以為了拯救令人不舒服的乾燥唇，他也給了以下這些建議，如果只要天氣一變冷，你的嘴唇就會開始又乾又脫皮，那趕緊來看看怎麼緩解。
1.
選擇無刺激性的唇部產品
可去尋找含有蓖麻籽油、神經醯胺、二甲基矽油或是礦物油等成分的唇膏或唇部產品，這會確保降低讓唇部產生過敏的可能性。
且也要避免使用有樟腦、薄荷油、桉樹等成分的產品，因為這些成分都會刺激你的嘴唇，讓唇部感到刺痛或有燒傷感，如果已經感覺到唇部受傷了，請立即停用這些產品。
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2.
睡前塗抹凡士林
在戶外抹有防曬系數的唇膏
如果你的唇部已經乾裂脫皮，可試試抹上厚厚的一層凡士林，凡士林能為唇部做到滋潤補水的作用。
另外，在戶外活動時，也要好好保護雙唇，即使在冬天，也要在出門前抹上SPF30或更高係數的護唇膏，且每隔兩小時就補擦一次。
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3.
喝大量的水
為了保持皮膚的溼潤，要隨時注意補充水份，在家裡時也請不要忘記喝大量的水，如果室內環境真的太乾，睡覺時，也能使用加濕器當輔助。
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4.
不要舔、咬嘴唇
當你感覺到嘴唇很乾燥時，你可能會下意識地去舔嘴唇，但這個動作只會讓唇部乾燥的問題更惡化，當你發現自己在舔嘴唇，請改用「無刺激性」的護唇膏去作為替代。
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雖然嘴唇乾燥、脫皮的現象通常對身體是無害的，但有時也可能是一種疾病的跡象，所以皮膚科醫生 Noëlle Sherbe 也建議，倘若嘴唇乾裂的狀況已經持續二到三週都無法癒合，請趕緊去諮詢皮膚科醫生。
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