曾請教過皮膚好到不用化妝的朋友是使用哪個品牌的保養品,只見她淡淡地回答「最便宜的凡士林,可能是因為我每天都會擦吧」,為了驗證這一說法,從此下定決心要維持著護膚習慣,用不著一個月,膚質就感受到驚人的變化,那平滑細緻又自帶光采的模樣讓我頭一次知道,原來皮膚可以那麼好。
回顧了自己保養之路也將近十個年頭,曾經因著青春無敵而「三天打魚,兩天曬網」,在感受到肌膚隨著年歲變化後,才驚覺開始督促自己,如今不僅習慣了天天保養這件事,更是享受其中。
保養這件事沒別的,全來自每日的小小堅持,以下便是我深刻的體悟:
#1
護膚程序每天確實進行
對於洗完澡只想倒頭大睡的人來說,夜間保養實在太耗費時間了,因此找到適合自己的保養方式才是解方,追求效率可以選擇 all-in-one 一瓶搞定,或者挑選具有宜人香味的產品,使用時心情愉悅,自然不嫌麻煩。
重要的是,保養程序每日確實進行,必須養成習慣。
#2
注意洗卸,不帶妝睡覺
聽聞過許多女星們的保養秘訣,不外乎就是多喝水、徹底清潔,雖然有些千篇一律,卻是保養的真諦。不卸妝就睡覺不僅傷害皮膚,容易造成毛孔堵塞、生成粉刺痘痘,沾到枕頭套的彩妝也會在隔天睡覺時持續碰到肌膚,與其抱著僥倖偷懶的心理,還需要承擔爆痘的後果,不如徹底執行。
#3
無論晴雨,出門必防曬
一直以來只顧著臉部防曬,忽略了頸部,而讓脖子老化特別快,這是我慘痛的經驗,所有變漂亮的都藏在細節之中,防曬也是如此,不論天氣是陰是晴,防曬是全年不可少的保養,不只臉部,脖子也需要一併照顧到。
#4
戒糖
學生時期熱愛吃甜食,珍珠奶茶沒有全糖不喝,過了一定年紀後身體開始反饋,只要一吃甜食,肌膚必定出狀況,不是長痘就是黯淡無光。過多的精緻糖會促使身體產出自由基,導致肌膚老化,保養勤奮卻絲毫不見起色的人,下回試試看戒斷甜食,說不定比任何保養品來得有成效。
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