保養這件事沒別的秘訣，全來自每日的堅持：來自美妝編輯的深刻體悟

曾請教過皮膚好到不用化妝的朋友是使用哪個品牌的保養品，只見她淡淡地回答「最便宜的凡士林，可能是因為我每天都會擦吧」，為了驗證這一說法，從此下定決心要維持著護膚習慣，用不著一個月，膚質就感受到驚人的變化，那平滑細緻又自帶光采的模樣讓我頭一次知道，原來皮膚可以那麼好。

回顧了自己保養之路也將近十個年頭，曾經因著青春無敵而「三天打魚，兩天曬網」，在感受到肌膚隨著年歲變化後，才驚覺開始督促自己，如今不僅習慣了天天保養這件事，更是享受其中。

保養這件事沒別的，全來自每日的小小堅持，以下便是我深刻的體悟：

 

 

#1

護膚程序每天確實進行

對於洗完澡只想倒頭大睡的人來說，夜間保養實在太耗費時間了，因此找到適合自己的保養方式才是解方，追求效率可以選擇 all-in-one 一瓶搞定，或者挑選具有宜人香味的產品，使用時心情愉悅，自然不嫌麻煩。

重要的是，保養程序每日確實進行，必須養成習慣。

 

 

#2

注意洗卸，不帶妝睡覺

聽聞過許多女星們的保養秘訣，不外乎就是多喝水、徹底清潔，雖然有些千篇一律，卻是保養的真諦。不卸妝就睡覺不僅傷害皮膚，容易造成毛孔堵塞、生成粉刺痘痘，沾到枕頭套的彩妝也會在隔天睡覺時持續碰到肌膚，與其抱著僥倖偷懶的心理，還需要承擔爆痘的後果，不如徹底執行。

 

 

#3

無論晴雨，出門必防曬

一直以來只顧著臉部防曬，忽略了頸部，而讓脖子老化特別快，這是我慘痛的經驗，所有變漂亮的都藏在細節之中，防曬也是如此，不論天氣是陰是晴，防曬是全年不可少的保養，不只臉部，脖子也需要一併照顧到。

 

 

#4

戒糖

學生時期熱愛吃甜食，珍珠奶茶沒有全糖不喝，過了一定年紀後身體開始反饋，只要一吃甜食，肌膚必定出狀況，不是長痘就是黯淡無光。過多的精緻糖會促使身體產出自由基，導致肌膚老化，保養勤奮卻絲毫不見起色的人，下回試試看戒斷甜食，說不定比任何保養品來得有成效。

 

 

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