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#BeautyTalk：天生頭就油？老是護髮卻不見髮質改善？破解關於頭皮的迷思

適逢夏秋季節交替之際，這幾天的頭髮好像掉得更兇了，改用養髮型的洗髮精加瘋狂護髮，卻因為頭皮容易出油，適得其反，甚至散發出異味，你也有以上的困擾嗎？平時我們勤於照顧髮絲，往往忽略了頭皮，本篇將破解關於頭皮保養的迷思，一起來看看吧。

迷思一：天生就是油頭？頭皮狀況只跟天生體質有關？

頭皮就和肌膚一樣，分為天生的油性或乾性，除此之外，外在的環境像是天氣變化、染燙頭髮、作息不正常、睡眠不足，或心理壓力都會減弱人體自行修復的能力，進而影響頭皮狀況。

因此保持健康的生活方式亦相當重要，還可以隨著季節、當下的頭皮狀態，選用合適的頭皮、頭髮護理產品，不一定要一瓶用到底。

迷思二：夏天要買控油型髮品嗎？跟著季節換髮品就對了？

天氣與季節確實會影響頭皮油脂分泌的多寡，不過誠如上面所說，每個人的頭皮狀況都不同，雖然夏季天氣悶熱，頭皮照理來說更容易出油，但不意味著所有人都是這樣，比起注重夏季控油，更應該把重點放在頭皮本身的狀況。

像是乾性、敏感頭皮者可著重在深層補水，避免過度去油，以免頭皮越洗越乾，反而容易出現皮屑或乾癢問題，或者準備兩種洗髮精（一款控油，一款溫和保濕）交替使用，進而達到平衡油脂的效果；易出油者除了使用控油型洗髮精外，還可以定期（一週 1-2 次）為頭皮去角質。

迷思三：勤於護髮，怎麼髮絲問題都沒改善？

髮絲受損，有乾燥、扁塌和油膩困擾的人若想改善髮質，第一時間總會想透過「護髮」，雖說髮絲的健康也很重要，但別忘了，頭髮的根本——「頭皮」也要照顧到。健康的頭皮才是養成一頭秀髮的關鍵，失衡的頭皮會造成皮屑、乾燥、掉髮、痘痘，或者頭髮變細等問題，因此只護髮是不夠的，頭皮也必須一起保養才能事半功倍。

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