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飲食

難怪身材保持得這麼好！Miranda Kerr在家原來愛吃這些，美味又健康（附菜譜）

也並不是個個Model都將食物視為毒藥的。Miranda Kerr最近在接受Vogue採訪時表示自己可不是這種人，懂得去享受才讓生活和生命更豐富完整，所以不該對美食Say No，不過非常注重健康的她比較傾向自己在家做菜，感興趣的fans快隨小編一起來看看這位辣媽在家最愛做什麼吃吧。…

5 種夏日清爽水果昔（Smoothie)，營養又健康

炎熱的夏天一到，胃口總是不好，除了冰冰涼涼的飲料之外，什麼都吃不下。但是，雖然可以藉此而瘦身減重，但健康還是很重要。在歐美國家，很多人都把蔬果昔(SMOOTHIE)拿來當成早餐，豐富的維他命，可以補充一天的所需。其實，也可以將蔬果昔升級，當成夏日清爽的一餐，健康又不怕沒胃口。…

10個夏季的養生迷思

這幾天天氣真的熱到發狂，坐著不動都能滿身大汗，夏天帶來的影響不止如此，細菌的滋生，中暑，被鯊攻擊，紫外線造成的皮膚癌…各式各樣傷害，似乎成了夏季的風險，但是不是有很多是我們的迷思呢？…

Victoria’s Secret天使們的魔鬼身材鍛鍊法則

我們都同意，Victoria’s Secret天使們有著驚人的、近乎完美的身材，我們羨慕也嫉妒著，但這就是她們吃飯的傢伙，我們必須面對現實，如果妳身高只有158公分，再怎麼健身，妳的腿都不可能變成Alessandra Ambrosio的腿，但妳仍然可以……

7 種讓你成為完美身材的好習慣

夏天已經悄悄的到來，身上的布料越來越少，要保持結實健美的體態，不要身上的肉鬆垮垮的，可是要從日常生活中做起。話說羅馬不是一天造成的，要保持良好的狀態，可要遵守以下7點習慣：…

You Did Not Eat That！別再假裝你真的有把食物吃下肚了

比起將當前美食吃下肚，許多人的第一件事幾乎都是先拍照上傳。這股趨勢也引起Instagram上”youdidnoteatthat”帳號的設立，不過成立宗旨並不是在曬美食照，而是諷刺許多部落客跟名人經常拿著食物一副要吃的樣子，其實根本只是擺擺樣子拍照而已，並不是真的有把食物吃下肚！…