金世正在歷經限定女團 I.O.I 與 gugudan 的偶像身份後，成功轉型成實力派演員，在《學校2017》、《讓我聆聽你的歌》、《驅魔麵館》擔綱主角都有亮眼的表現。近期再次接下新的戲劇《Meet the Guy 》，為了能在觀眾面前呈現最好的一面，她宣布開始節食，並且將節食日記拍攝成 Vlog 與粉絲們分享。
#1
必須減重時才會制定時間表來管理飲食
「我是迎來48公斤的….金世正。」Vlog 開頭這樣打趣地說道，身高164公分又有肌肉量的她其實不胖，不過對於活在螢光幕前的演員來說，48公斤臉變得圓潤是有點危險。
金世正透露自己喜愛美食，在無需上鏡的淡季時想吃多少就吃多少，必須減重時才會制定時間表來管理飲食，經過了多次的節食，還被稱作「專業節食者」。
#2
不天天量體重，拒絕讓數字左右心情
金世正在開始節食前紀錄體重，而為了不讓體重計上的數字影響節食心情，此後不再量體重，直到計畫完成的那天再來驗收成果。
#3
關於金世正的減重飲食
至於金世正的減重菜單：早晨先來一杯溫開水，早餐多以酸奶、堅果、青蘋果、番茄等水果完成；午餐和晚餐則是雞胸肉飯、鮭魚、海帶麵、壽司，富有蛋白質和碳水化合物的主食，偶爾會吃雞蛋生菜沙拉取代，而她個人最偏好的是蘋果搭配冰美式。
#4
節食心得筆記：
1.規律性飲食很重要，不能一下子吃，一下子不吃，會有暴飲暴食的副作用。
2.透過減重而開始注重健康飲食也不錯，盡可能吃原型的食物，體力也不會下降太多。
3.意志力薄弱的朋友，建議找到一起減肥的朋友能互相激勵，執行起來會更容易。
Read More
>>> 減肥需要靠點小聰明：按生理週期操課，維持身材並非難事
>>> #BeautyTalk：能護膚、瘦身又能淨化身心！3道美味的排毒沙拉推薦
Photo:@clean_0828
Cover / Art design : 7
