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#BeautyTalk：如果你也深受「冬季敏感」困擾，試試這 4 招保養法

身處亞熱帶地區，已經習慣又濕又冷的冬天，沒想到今年卻比想像中來得乾冷，雙頰偶爾還會因寒風刺激而泛紅，冷冽的空氣和乾燥的默默成了肌膚的頭號敵人，這才發現平時的保養已經不夠力，需要隨季節調整。如果你也有相同困擾，不妨試試以下的冬季保養技巧，擺脫膚況不穩定。

擺脫「冬季敏感」保養筆記

1.洗臉：溫和清潔，並避免使用過熱的水

秋冬時，氣溫度下降，肌膚也隨之減少出油，皮膚角質層的含水量減少，開始感到乾燥，此時若清潔過度容易出現換季敏感，甚至乾燥發癢，讓肌膚健康失衡，變得不穩定。清潔時建議減少使用潔顏泥、或是帶有去角質功能的洗面乳，改選用溫和成分，同時避免使用過熱的水洗臉。

Photo:@onething_official

2.保養：以滋潤型為主，減少煥膚美白等刺激性保養

若本身肌膚偏乾，到了冬天更應該以保濕、滋潤型的護膚品為主，如精華油、乳霜，在肌膚處於乾燥、尚未穩定以前，避免使用美白、去角質、煥膚等產品，先將保濕基礎打好，後續再視狀況慢慢嘗試。

3.秋冬正是修護抗老的好時機

都說夏天適合美白、煥膚，那麼冬天呢？冬天因為乾冷，肌膚容易變得脆弱敏感，除了基礎保濕外，也非常適合派「修護」與「抗老」產品出場，和保濕搭配使用，帶來更全面的呵護。修護類型可選擇富含洋甘菊、積雪草、益生菌與益生元成分的，搭配具有抗氧化和亮膚效果的維生素 C。抗老成分通常會伴隨保濕功效，如胜肽、玻尿酸、神經醯胺、菸鹼醯胺（維生素B3）等，以及 A 醇，建議循序漸進使用，並搭配保濕成分以減少刺激感。