H&M Sport 本季的重點為層次感打造的運動造型，款式包含的女性運動內衣、貼身背心、緊身長褲、寬鬆短褲、防風外套….等等，以透氣面料帶來在室外運動也能保有的舒適度，色系上除了鮮豔的螢光色及基本素色可選擇外，還有相當動感的混色印花圖案，迎合運動與時尚兼具的需求。…
總是對著手機電腦？這個動作只需20秒，但可以改善低頭族的頸部疼痛
這是一個低頭族無所不在的年代.自認戒不掉手機電腦？那麼來學做以下這個改善「手機頸」的運動吧，還要20秒，無需其他道具輔助，坐著就能完成哦！…
大自然就是我的舞台，芭蕾舞者選在阿爾卑斯山頂翩翩起舞
透過攝影師Alex Buisse鏡頭所拍攝的”Mountain dancing with Agathe Petrini”照片，可以看見Agathe Petrini在山頂上的曼妙舞姿，原來芭蕾舞也能用這樣的方式呈現。…
Nike x Liberty 2014秋冬聯名印花，創新和經典碰撞而成的系列
這回Nike x Liberty的第十個聯名系列問世，除了採用經典的Liberty植物印花，還加入了少女最喜歡的波點圖案，重新詮釋運動的風格。…
運動風潮，在家訓練完美線條
最近興起的運動風潮，一改亞洲女性長久以來耕深地固的觀念，認為「瘦即是美」，反而注重起身材的比例勻稱，甚至肌肉線條。所以，讓許多女性不再盲目的節食，而是更有效地針對特殊部位雕塑線條。…
經常去健身房的女生才會懂的31個小細節
隨著人們生活水平的不斷提高，人們花在健身上的費用和時間也越來越多。健身不再只是男士的專利，越來越多的女性也加入到了健身鍛煉的行列。喜歡健身的女士們是否也曾遭遇下面所講的31個尷尬時刻？…
跟著Heidi Klum動起來！Heidi Klum for New Balance 2014秋冬系列發布
這幾天中秋節烤肉吃太多了嗎？如果看到身為4個孩子的媽、現年41歲的Heidi Klum最近在New Balance廣告中展現的健美身材，應該不少人會跟我一樣覺得罪惡吧？那麼，不妨先準備好你的運動裝備，大魚大肉後就快跟著Heidi Klum一起來運動吧！…
跟著天使超模散發健康的性感魅力，Victoria’s Secret Sport 秋季Lookbook發布
隨著女性運動趨勢的興起，許多品牌也相繼投入這塊市場，其中包括知名美國內衣品牌Victoria’s Secret，近幾年所發展的Victoria’s Secret Sport系列以運動型內衣為主打，提供女性運動時穿著的美麗貼身衣物。…
捕捉力與美的芭蕾瞬間
芭蕾舞的美，不只是在於可愛的蓬蓬裙和粉紅色的緞面舞鞋，而是如此輕柔的舞蹈，卻是利用了身體極大的肌力，這可不就是充滿禪意的剛與柔之間，當然蓬蓬也為這一場翩翩起舞加了很多分……
5種辦公室瑜伽動作緩解上班族久坐的疲勞感
現在很多上班族從上班到下班都是坐在自己的座位上不怎麼動的，一天下來總是感覺全身酸痛，其實這都是久坐帶來的危害。生命在於運動，下面我們一起來學學Huffingtonpost介紹的5種辦公室瑜伽動作吧！…
要運動更要時尚！13項健身運動的時髦配備
時尚與運動的關係越來越不可分，不只夯了好幾年的運動鞋變成人人腳上一雙的必備潮流單品，設計師們跟品牌也同時絞盡腦汁推出了各項運動相關的產品，從耳機、衝浪板、網球拍……等等五花八門的有型設計，讓你即使揮汗如雨時也能兼顧時尚品味。…
瘦身塑形原來可以好easy！ 7款簡單而又不限場地的健身運動
都說冬天拼氣質，夏天拼身材。各位女士們，你準備好了嗎？為了讓大家在這個熱辣辣的夏天驕傲曬身材，小編決定向大家推薦7款簡單而又不限場地的健身運動。要有好身材，除了堅持鍛煉外，還要配合健康的飲食及充足的睡眠哦！…