5 種夏日清爽水果昔(Smoothie),營養又健康

炎熱的夏天一到,胃口總是不好,除了冰冰涼涼的飲料之外,什麼都吃不下。但是,雖然可以藉此而瘦身減重,但健康還是很重要。在歐美國家,很多人都把蔬果昔(SMOOTHIE)拿來當成早餐,豐富的維他命,可以補充一天的所需。其實,也可以將蔬果昔升級,當成夏日清爽的一餐,健康又不怕沒胃口。…

10個夏季的養生迷思

這幾天天氣真的熱到發狂,坐著不動都能滿身大汗,夏天帶來的影響不止如此,細菌的滋生,中暑,被鯊攻擊,紫外線造成的皮膚癌…各式各樣傷害,似乎成了夏季的風險,但是不是有很多是我們的迷思呢?…

Victoria’s Secret天使們的魔鬼身材鍛鍊法則

我們都同意,Victoria’s Secret天使們有著驚人的、近乎完美的身材,我們羨慕也嫉妒著,但這就是她們吃飯的傢伙,我們必須面對現實,如果妳身高只有158公分,再怎麼健身,妳的腿都不可能變成Alessandra Ambrosio的腿,但妳仍然可以……

7 種讓你成為完美身材的好習慣

夏天已經悄悄的到來,身上的布料越來越少,要保持結實健美的體態,不要身上的肉鬆垮垮的,可是要從日常生活中做起。話說羅馬不是一天造成的,要保持良好的狀態,可要遵守以下7點習慣:…

You Did Not Eat That!別再假裝你真的有把食物吃下肚了

比起將當前美食吃下肚,許多人的第一件事幾乎都是先拍照上傳。這股趨勢也引起Instagram上”youdidnoteatthat”帳號的設立,不過成立宗旨並不是在曬美食照,而是諷刺許多部落客跟名人經常拿著食物一副要吃的樣子,其實根本只是擺擺樣子拍照而已,並不是真的有把食物吃下肚!…

法國經典品牌Ladurée,冰淇淋系列即將甜蜜進攻台灣

也許是炎熱的夏天即將到來,最近台灣興起了一股冰淇淋熱潮,走過大街小巷,總是可以看到販賣冰淇淋的店家,不論是連鎖的McDonald、Family Mart、7-11….等等,甚至連被稱之為冰淇淋界的勞斯萊斯「日本Shiroichi白一生淇淋」都進軍台灣。…